Pista de Montemor-o-Velho - "Regata Teste"

No próximo Sábado dia 14 de Agosto realiza-se na Pista de Montemor uma "Regata Teste", onde irão estar presentes algumas das equipas portuguesas que participarão no Campeonato da Europa em Setembro.

A construção da pista está a ser concluída para que tudo esteja operacional para receber as centenas de atletas europeus.

Ficam algumas fotos tiradas no final da Julho.

mais fotos aqui

Estágio de Preparação para o Europeu - Montemor

Após uma breve pausa depois de várias competições internacionais que puderam aqui acompanhar, demos inicio na semana passada a mais um ciclo de preparação, desta vez para o Campeonato da Europa. Nesta fase vamos estar em Montemor-o-Velho, acompanhados pelo Rob e iremos trabalhar de forma a melhorar cada vez mais as nossas prestações.

Para esta preparação inaugurámos o barco Fillipi que a FPR adquiriu recentemente, neste momento estamos a realizar um trabalho de adaptação para tirar máximo rendimento do barco, que será utilizado nas regatas futuras.

Taça do Mundo - Lucerne 2010 "Final B"

Acabou a Taça do Mundo em Lucerne. Com uma prova tipicamente nossa, de trás para a frente, hoje vencemos a Final B, alcançando assim o 7º Lugar. A dupla americana acompanhou-nos no perfil da regata, mas na parte final o nosso sprint final foi superior (comentário FISA)

Esta taça do mundo teve presente não só um maior número de equipas, mas também equipas de qualidade superior, relativamente à primeira Taça do Mundo deste ano, em Bled, na qual estivemos igualmente presente.

Estamos seguros de ter feito um bom trabalho, no entanto sabemos que é preciso continuar a trabalhar mais e melhor para que os resultados continuem sempre a melhorar. É nesse sentido que nos iremos concentrar nesta próxima fase que se segue.

Resultados das Finais A e B

Taça do Mundo - Lucerne 2010 "Regatas"

O  primeiro dia de provas, ontem, começou cedo com uma regata (heat4) em que apenas o primeiro classificado tinha acesso directo à semi-final. Já de tarde, nas repescagens, os dois primeiros classificados tinham acesso à semi-final. Alinhámos ao lado da Noruega, Hungria, França e Holanda. Depois de uma boa largada nossa, contávamos com uma tripulação francesa forte, no entanto foi a Noruega que se mostrou com um nível mais alto, o que permitiu que tanto nós como estes últimos pudéssemos hoje disputar a semi-final.

A regata de hoje foi disputada durante os 1000 metros iniciais, momento em que as duplas britânica, italiana e alemã asseguraram a passagem para a final A, restando-nos manter o 4ºlugar 

Amanhã iremos competir na Final B às 9h03.
Mais resultados FISA  
 

Taça do Mundo - Lucerne 2010

Terceiro dia que estamos aqui em Lucerne. Depois de uma surpresa inicial menos agradável, o barco demorou mais tempo do que prevíamos a chegar, já criámos a nossa rotina e os treinos têm corrido bem. Amanhã iremos ter a nossa primeira prova desta Taça do Mundo, às 11h, onde iremos encontrar as duplas do Uruguai, China1, Cuba e Grã Bretanha. (StartList)

Taça do Mundo - Lucerne 2010

Henley Royal Regatta - 2º dia

Hoje, tal como esperado, a regata revelou-se mais dificil. A dupla americana apresentou-se forte, no entanto conseguimos fazer uma boa largada, acompanhando-os a primeira metade da prova de uma forma consistente. Não obstante o facto de termos ficado impedidos de seguir para a fase seguinte (resultados), foi uma boa regata, que serviu para continuarmos o trabalho que tem vindo a ser realizado.

Amanhã estarão em prova as equipas americana, francesa, inglesa e neo-zelandesa.

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Henley Royal Regatta - Fotos

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Henley Royal Regatta

Iniciámos hoje a nossa participação em Henley. Esta regata desenrola-se ao longo de vários dias num sistema de play-off, ou seja, "duelos", numa distância de 1 milha e 550 jardas - 2112 metros. Hoje conseguimos vencer a dupla Gardener & Hermes do Burway Rowing Club com a vantagem de 2,3/4 barcos, alcançando os quartos de final da prova, onde iremos encontrar o 2xM USA, Ochal & Champ; Anderson, amanhã pelas 19h30.
Uma outra particularidade desta prova é a forma como os atletas são recebidos pela população local, diversas famílias recebem os participantes nas suas casas, hospedando-os. Nesta sequência, fomos recebidos numa casa típicamente inglesa, a cerca de 200 metros do campo de regatas.
Tendo em conta que as tomadas são diferentes não há bateria para carregar a máquina e actualizar o blog com imagens. Esperamos encontrar amanhã um local para resolver o problema.

Resultados

Holland Beker - 2º Dia

No segundo dia de regatas, com uma competição mais relevante e competitiva, conseguimos novamente alcançar a primeira posição. Depois de duas provas bem conseguidas, eliminatória e final, encerramos a estreia na Holland Beker de uma forma bastante positiva.

Nesta regata também esteve presente João Costa, que participou na prova de skiff ligeiro nos dois dias.

Durante esta semana seguimos para Londres, onde iremos participar na Henley Royal Regatta. 

Resultados: LM2x   LM1x

Fotos NLroei: LM2x   LM1x

Holland Beker

Após uns dias de preparação no clube Vidar, em Tilburg, iniciamos hoje a participação na Holland Beker, em Amesterdão. Começamos de uma boa forma com uma prestação vitoriosa sobre as equipas da selecção holandesa.

Amanhã iremos competir pelas 10.15 na eliminatória que dará acesso para a Final A.

Ouro Moscovo 2010

No Domingo passado obtivemos o 1ºlugar na regata de pesos ligeiros em Moscovo. A final A foi realizada em condições difíceis devido ao vento forte, no entanto conseguimos construir uma regata sólida que nos permitiu vencer as restantes equipas.

O balanço das duas semanas de competição (Bled e Moscovo) foi muito positivo, evoluímos e  demonstramos indicadores positivos acerca do trabalho realizado.

Mais promenores sobre a participação: Diário de Regata "SportRemo"

Mais FOTOS

2º lugar - Moscovo 2010

Hoje conseguimos a 2º posição no 2xM, numa regata muito disputada com a vitória para a dupla ucraniana.

Amanhã pelas 10.30 temos eliminatórias no 2xLM e as finais as 13.20, partindo de imediato para Portugal.

Brevemente mais informações.

Moscovo 2010

Após a boa participação na Taça do Mundo em Bled, obtendo a 5º posição no LM2x, partimos ontem para Moscovo a convite da Federação Russa para participar na "49th Grand Moscow Internacional  Regata" .

Uma regata com tradição e importância para os russos, com a participação de vários países do leste da Europa. Iremos competir no Sábado no 2xM e no Domingo em 2xLM.

  barco emprestado pela organização a estrear...

Equipa Nacional Júnior

Taça do Mundo - Bled, SLO "Day 2 Semis A/B"

Mais um passo em frente. Amanha vamos competir na Final A às 10.08 da manhã (9:08 hora Portugal).

FINAL A     

Hora: 10:08  (9:08 Por)

POR  FRA  CAN  ITA1  SRB  ITA2 

Acompanha a regata em directo

Resultados das Meias-Finais A/B

Taça do Mundo - Bled, SLO "Day 1 Heats/Reps"

Hoje conseguimos realizar duas regatas consistentes e qualificar-nos para as meias-finais. Amanhã iremos competir as 14.36 na segunda meia-final A/B.


Resultados:
Heat3:  2ºclass
Reps2: 1ºclass

Hora:14:36  (13:36 Portugal)

Semi-Final A/B 2

AUT  USA  FRA  ITA1  POR  SLO

Taça do Mundo - Bled, SLO

Amanhã vai começar a 1ª Taça do Mundo em Bled, depois de três dias de adaptação ao local e de uma sequência de estágios muito positivos estamos preparados para competir nas eliminatórias.

Hora 12:18 (11:18 Portugal)

Heat 3  USA  POR  CHN2  ITA1   CZE

Comentário FISA  (lm2x)

Preparação

Com a proximidade da primeira Taça do Mundo em Bled (SLO), surge a necessidade de entrar no ritmo e forma física necessária para o alto nível de competição.

A preparação física está a ser controlada pelo Prof.Amândio Santos da Universidade de Coimbra. Com a realização de testes regulares que apresentam evolução e bons resultados em diversos factores. Algumas ideias novas sobre o treino estão ser colocadas em prática e até ao momento já demonstram resultados positivos.

Durante o mês de Maio, tive uma visita de treinadores amigos da Holanda. O Jasper Smink, com quem treinei durante três anos antes de vir para Portugal, e Mark Emke, amigo de longa data, que foi treinador do 8+NED (prata) em Atenas 2004 e do 4-NED em Pequim 2008. Para eles foi um período de férias em Portugal e uma oportunidade para acompanharem a equipa durante alguns treinos. Devido à nuvem de cinzas, a estadia foi prolongada de uma para duas semanas.

Realizamos testes biomecânicos no barco, recorrendo a equipamento que trouxeram da Holanda. Os resultados que obtivemos confirmaram aspectos característicos da equipa que já eram conhecidos, mas também registaram movimentos que poderão ser melhorados de forma a aumentar a eficácia. Estes testes foram realizados em Avis, onde encontramos excelentes condições no centro de treino Avizaqcua, foi também uma oportunidade para o Mark e o Jasper conhecerem todas as estruturas que o local apresenta.

Na segunda semana recorremos ao local de treino dos últimos meses no centro do país, que também apresenta um excelente plano de água que permite uma evolução positiva e aumento da velocidade do barco

Foi um período de troca de informação muito útil para a equipa. O Mark Emke que realizou uma abordagem técnica suportada na sensações e conteúdos dinâmicos idênticos ao nosso modelo técnico, com o destaque para a utilização de excelente palavras-chave. A ajuda do Jasper  incidiu em "dicas e ferramentas" para uma melhor organização e planeamento, demonstrando uma forma de pensar inovadora e objectiva. 


Rob de Rooij 
LM2x POR

Calendário

Após algumas alterações à calendarização, parece estar confirmado a participação na Taça do Mundo em Bled e na regata internacional de Moscovo.

De salientar a alteração do Campeonato Nacional de Inverno para Óbidos, onde obtivemos uma prestação positiva, e o cancelamento da participação na Regata Internacional em Piediluco. Sendo esta uma regata importante para a nossa preparação, pois era uma oportunidade de avaliar o trabalho realizado durante as duas semanas de estágio na zona centro de Portugal. Como alternativa foi proposto à federação uma possível participação na regata em Duisburgo,  que também foi inviabilizado, eliminando a hipótese da realização de uma prova de referência antes da Taça do mundo de Bled. 

 

Resultados FISA Team Cup 2010

Participamos este fim-de-semana na Regata Fisa Team Cup que se realiza em Sevilha, respondendo a um convite da organização. A regata tem duas provas: 1000m no Sábado e 500m no Domingo. As condições metereológicas foram instáveis; no Sábado esteve um excelente dia e no Domingo esteve muito vento a favor com muita ondulação e períodos de muita chuva.

Não tendo feito nenhuma preparação especial para estas distâncias, no Sábado não conseguimos largar bem perdendo um pouco para os restantes barcos nos primeiros 200m e só quando encontramos o nosso ritmo chegamos à frente da regata não conseguindo ganhar por apenas 0,23 segundos.  A prova foi tão disputada que só mesmo o Fotofinish pode dar a vitória a uma tripulação espanhola. 

Aproveitamos o treino de Sábado à tarde para criar um 'superstart'. No Domingo as coisas foram bem diferentes. E com uma boa largada fomos logo para a frente da regata não deixando fugir a vitória que ficou apenas a 0,55 segundos do record da pista.

Foi uma boa participação para o primeiro evento FISA.

website da prova

Rob de Rooij,

Treinador POR LM2x FragaMendes