sexta-feira, 4 de dezembro de 2009

Balanço 2008-2009

Um ano pós olímpico é diferente de qualquer outro do ciclo das Olimpíadas. Graças à fantástica temporada 2007-2008 que culminou com a conquista do 8º lugar nos Jogos Olímpicos de Pequim conseguimos treinar hoje em melhores condições.
O principal objectivo do ciclo olímpico ainda está relativamente longe, à distância de quatro anos, pelo caminho surgem outras etapas de preparação para alcançar a meta desejada.
Considerando que somos um núcleo pequeno, dois atletas para dois lugares, temos de obedecer a uma gestão/distribuição da intensidade de treino por um longo período de tempo, assim sendo a temporada 2008/2009 foi a primeira etapa do percurso.



Iniciámos a temporada como habitualmente treinando a maioria do Inverno em 1x, tendo obtido bons resultados no primeiro teste internacional que aconteceu em Sevillha. No Nacional de ergómetro provámos que ainda tínhamos força suficiente. Fomos igualmente bem sucedidos na regata de barcos maiores (4x e 4-) organizada pelo clube no Inverno.



Na Primavera inaugurámos a temporada de 2x treinando no clube TSR Vidar em Tilburg na Holanda. Tivemos a oportunidade de realizar trabalho técnico de qualidade, que terminou com a participação numa regata em Amesterdão. Nesta regata ainda tivemos a oportunidade de remar numa equipa de L8+, onde participamos com alguns dos remadores ligeiros de topo da Holanda. Uma experiência a repetir no futuro para quebrar a rotina diária de um double.



No que diz respeito às Taças do Mundo, participámos nas provas que decorreram em Banyoles - Espanha e em Lucerna - Suiça. O desempenho na competição de Banyoles foi menos consistente, o que poderá ficar a dever-se à falta de regatas desta dimensão. Em Avis, onde nos preparámos para a prova de Lucerna, conseguimos quilómetros de muita qualidade que nos permitiram alterar a consistencia em regata. Culminou num 8º lugar em ambas as competições, embora Lucerna fosse ainda especialmente gratificante por ter decorrido numa grande pista entre equipas de alta qualidade.



Trabalhámos arduamente em Montemor e no Pocinho com vista à preparação do Mundial de Poznan-Polónia. O resultado (décimo lugar) colocou-nos nos limites de qualificação, lembrando-nos que esta modalidade será cada ano mais difícil devido à crescente qualidade de competição.



Em Brest, Bielorússia as condições da pista foram quase perfeitas, pese embora os vários problemas com os vistos e a entrada no país, devido em parte à herança burocrática soviética. Uma semi-final perto da perfeição trouxe-nos de volta ao bom desempenho que, infelizmente não conseguimos acompanhar na final, tendo ficado por um, ainda assim razoável, 5º lugar.



Ao longo do ano vimos alguns velhos “rivais” dos Jogos desaparecerem, outros mudarem de composição/equipas, outros tornaram-se mais rápidos e algumas caras novas emergirem. Acho que somos reconhecidos como respeitáveis competidores que terão de escalar a época 2009-2010. Continuaremos a lutar na melhoria da forma, abrangendo todas as áreas do alto rendimento.
Estamos preparados para a longa caminhada para Londres 2012. O tempo voa, esperamos ir à Nova Zelândia no final da temporada depois de dar o nosso melhor no Europeu da nossa pista nacional, Montemor.


Robert de Rooij,
Treinador   POR LM2x FragaMendes

sábado, 19 de setembro de 2009

Campeonato da Europa - Final

Treino ao fim da tarde após as eliminatórias
Preparação do material para a Semifinal
Manhã muito fria...5º!
Activação para a SemifinalTreino ao final da tarde após SemifinalNa pista está tudo preparado para receber as Finais



Resultados Semifinais/Repecagens


Inicio das Finais B às 9:30 / Finais A às 11:00


Final A LM2x
(14h15´ / 12h15' Por)

POL POR ITA GRE FRA AUT

"Regata em directo - Live from Brest FISA"

quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Campeonato da Europa - Brest 2009

Após 23h de viagem chegamos a Brest...pelo caminho um autocarro apreendido, horas na fronteira e check-in no "hotel" pelas 6h da manhã!


Manhã sonolenta na pista enquanto aguardavamos pelo atrelado da Filippi (retido na fronteira)

À tarde já com barco que não é o modelo que esperavamos...mas serve perfeitamente!!

Dia 2 já com bandeiras "de pernas para o ar"


Largadas durante os testes do sistema

Amanhã há mais....


6ªf 18/09/2009
LM2x Heat 1

CZE ARM POR ISR FRA

11:12 hora local / 9:12 hora Portugal

sexta-feira, 28 de agosto de 2009

Parabéns ROB!

Rob a devorar a salsicha...o seu prato preferido!

quinta-feira, 27 de agosto de 2009


SEMIFINAL 1

POR CUB GBR NZL GER SRB

Dia 28 às 14:21 (13:21 hora Portugal) Transmissão em Directo: Eurosport


treino ao final da tarde


Repescagem 1 26/08

1º POR 2º RSA 3º USA 4º RUS 5º IND
(1º e 2º -> semifinal; 3º... -> finalC/D)


Eliminatória 2 24/08

1º GBR 2º ITA 3º SRB 4º POR 5º IRI
(1º e 2º -> semifinal; 3º... -> repescagem)

quinta-feira, 20 de agosto de 2009

1º dia - C.M.Poznan

Partida no aeroporto do Porto pelas 5h30

Final do dia já em Poznan...Olha a fotografia!! (Rob)

quarta-feira, 19 de agosto de 2009

Estágio Montemor - Poznan 2009 (2ªsemana)

Visita matinal do Luis...

Mais uma semana de treinos competitivos com o Jorge e João


O escritório do Rob....

quarta-feira, 12 de agosto de 2009

quinta-feira, 6 de agosto de 2009

Estágio Montemor - WRC Poznan

Início do estágio com a instalação do "posto náutico"
Zona VIP...
Jorge Dinis e João CostaOculos novos para a equipa..
Esta semana contamos sempre com a presença do Jorge e do João


Tivemos a visita do Gualter, que se juntou a nós para mais um treino competitivo

terça-feira, 4 de agosto de 2009

Verão Total - rtp



Na semana passada fomos convidados para participar no programa de verão da rtp, mas no final a reportagem não foi para o ar em directo devido a um problema técnico...perdeu-se uma oportunidade de divulgação do remo, em particular do nosso clube.
Pelo menos ficam as fotos...

terça-feira, 28 de julho de 2009

quinta-feira, 23 de julho de 2009

Após a Taça do Mundo optamos por colocar o nosso barco no posto náutico do Clube Naval Infante D.Henrique, para treinar num plano de água mais favoravel. Nesta altura do ano, o rio junto ao Sport fica congestionado pelos barco de turismo, o que nos leva a optar por uma zona do rio mais tranquila.
Queriamos agradecer à direcção do Infante, assim como aos treinadores, pela disponibilidade prestada ao longo deste dias.

domingo, 12 de julho de 2009

Taça do Mundo - Lucerne "Finais"

Final B

1º CHN 2º POR 3º POL 4º GER2 5º AUT 6º GER1 (dns)

Final A

1º NZL 2º CAN 3º FRA 4º ITA 5º GBR 6º NED



Despertar chuvoso...

Preparação da regata

Chegada da final B




8+ LM - 1º NED
Há meses atrás remamos na Holanda com alguns atletas
desta embarcação, deixamos aqui os nossos Parabéns...



Ainda tivemos a oportunidade de visitar o stand de
promoção "Avizaqcua"

Não podia faltar a foto de familia...mesmo antes da partida!